きれいになるヨガ＆リンパセラピー開催しました。
9月12日（月）
高津市民館にて
さぽねっとの先生による、F＆F主催
「きれいになるヨガ＆リンパセラピー」開催しました。
ここ3年恒例になりつつある、さぽねっとの先生による
ヨガ＆リンパセラピー
身体が固くても無理せずにでき、
次の日筋肉痛もなく体が軽くなるので
メンバーや参加者からのまたやりたい！またやって欲しい。
の声が高いので
今年もお願いしました。
末端である手の先、足の先から
だんだんと動かしていくので
無理なく体がほぐれ
普段使わない筋肉もたっぷり使い
先生の「はい、もう少し頑張って～」の声に
頑張り、でも無理はせず、
きれいな音楽に身をゆだね
リンパの流れも整えて
夏休みでたまっていた疲れやストレスが
癒され、至福の2時間となりました。
リンパマッサージはお家でもできるので
とってもお得＆おすすめです
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