ぬっくとぽっかブログ

みなさんこんにちは
4月に入り過ごしやすい日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか
日中は暖かく過ごしやすいですが、夜は少し冷えてきますので羽織るものなどで調整して気温差で体調を崩さないように気をつけましょう

さて、今月のぬっくとぽっかでは、【フレイル】についてご紹介しています！

そもそも【フレイル】とは？
加齢とともに運動機能や認知機能が低下してきた状態。要介護に至る前の状態と位置づけられ、日本老年医学会がfrailty（虚弱）の訳として平成26年（2014）に提唱した語。

コロナによる自粛生活が続き、心身の活力低下がみられる状態を【コロナフレイル】と呼ぶそうです
今回は、【フレイル】にならないための予防方法をご紹介していますので、是非参考にしてみてください

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