エリア＠さがみ

3月5日・上溝グリーンティ主催【ハーバルライフを楽しむ】を開催しました。　

講師は河野辺典子先生です。

今日のテーマは≪美肌効果の手作り化粧水＆フェイシャルスチーム≫です。

ハーブの歴史や、効果などを楽しく教えていただきました。

ゼラニウム・ローズウッド・ローズマリー・ラベンダーのアロマオイルを使った美肌化粧水。

バラのドライハーブが入っています。

出来上がった自分で作った自分だけの化粧水です。

化粧水作りのあとは、ユーカリのドライハーブの入ったフェイシャルスチーム。

ボウルと手ぬぐいを用意します。

熱湯を注ぎ、目をつむり手ぬぐい(タオル)で覆いゆっくりと深呼吸します。

※イメージ画像です

５～１５分くらい。

とても簡単な方法なのに、汗が出るくらい暑いです。(やけどに注意)

最後にハーブティを飲んで、先生とお話しながら試食です。

今日の試食

・白パン

・いちごジャム

・ロイズ生チョコ

・ごまだんご

・ジャスミンティ

そのほか、自宅で簡単にできるハーブの利用法。

花粉症軽減のハーブティなどを教えていただきました。

ハーバルライフというと、初心者にはハードルが高いイメージでしたが

河野辺先生のおかげで気軽に利用できるもののひとつになりそうです！！

今日はご参加いただきありがとうございました。