つる丸電子版

そのままで十分美味しくいただける「こんせんプレーンヨーグルト」ですが、

今回は少し残ってしまった時にオススメの活用方法をご紹介します。

わが家では、ヨーグルトをお肉の下味に使っています。

今回は鶏ムネ肉を漬けて焼きました。

大体の分量です↓

　鶏ムネ肉　1枚

　塩、コショウ　少々

　＊ヨーグルト、マヨネーズ、しょうゆ、みりん　各大さじ1～2

　＊すりおろしにんにく　お好みで少々

　1　ムネ肉を食べやすい大きさにそぎ切りし、塩コショウを少々かける

　2　＊印の調味料をビニール袋などに入れて混ぜる

　3　2の中に1を入れ、軽く混ぜたらそのまま冷蔵庫へ。30分～1時間程漬けておく

　4　油をひいたフライパンで焼く

ヨーグルトに漬けてから焼くと、お肉がやわらかくなります。

今回は、少しヨーグルトを多めにしたのですが、爽やかな酸味がまた美味しかったです

８月の果樹の学校、「摘果みかんジュース作り」に参加してきました。

当日のお天気は、やや曇り気味。

それでもだいぶ暑かったので、カンカン照りではなく助かりました。

石井さん宅へは車で向かったのですが、渋滞に備え早めの出発！結果、渋滞にはまったものの、ゆとりを持って一番乗り♪

この日は、摘果みかんジュース作り。
まず、はじめにみかんの収穫です。
収穫するみかんは、傷のついたものや大きさが小さいもの。
一本の枝に、鈴なりになっているみかんを厳選し、実の小さいものからどんどん収穫していきます。

せっかく、こんなに実がなっているのに勿体無い…という気持ちにもなりますが、良いものだけを残すことでより質の良いみかんを皆さんに提供することができるのですね☆

みかんの木は思っていたよりも背丈が低く、3歳の息子も収穫を手伝うことが出来ました。今回は人数が多かったこともあり、あっという間に収穫は終わり、いよいよジュース作りです。

カボスに似た、色と大きさの青みかんを、子供達に洗ってもらい、包丁で半分に切り、搾り器などを使いどんどん絞っていきます。
味もカボスっぽく、レモンのように酸っぱいものでしたが、これを水や炭酸で割り、蜂蜜を入れるととても夏っぽい美味しい飲み物になります♪

たくさんのみかんを手作業で搾るのは大変な作業ですが、みんなで協力しながら、せっせとひたすら搾っていきます。
単純作業なので、子供達も積極的に参加できるのが良かったです。
搾りながら、みかん果汁を砂糖水で割ったみかんジュースや牛乳で割ったジュース、醤油で割ったポン酢など色々と味見もさせて頂き、和気あいあいとした楽しいひと時でした。

今回、樹の枝に残してきた選ばれしみかん達が収穫を迎える日まで立派に育つことを楽しみにしています。

7月30日に群馬県の野菜くらぶに、とうもろこし狩りと交流会に行ってきました。

2月の大雪でハウスの8割が全壊か半壊するという状況の中、快く今回の交流を引き受けてくださいました。

とうもろこしの収穫は糖度の高い朝3時から4時に行うそうですが、もぎたてのとうもろこしはとても甘くてみずみずしかったです。

野菜くらぶの圃場面積は東京ディズニーランド8137 個分と広く、様々な種類の野菜を作っている生産者がいます。

生産者の皆さんはとても生き生きとしていて、自信を持って作った野菜をたくさんの館員さんに食べてもらいたいと言っていました。

こんせんプレーンヨーグルトとバナナで、バナナジュースを作りました

材料と作り方は…

こんせんプレーンヨーグルト　約１００グラム

バナナ　１本

これらをミキサーに入れて、ガーっと混ぜるだけです

冷凍庫にブルーベリーがあったので、最後にのせてみました。

これだけでも甘くて美味しいと思いますが、お好みで砂糖や蜂蜜などを入れても美味しそうです。

ごくごく飲めるこのジュース、これからの食欲が落ちる時期にオススメです

豆腐とホットケーキミックスを使って、スコーンを作ってみました

材料は…(一口サイズ約30個分)

・ホットケーキミックス 200g×2袋

・産直大豆の豆腐(絹)150g

・キャロブチップ 適量

以上です。

材料を混ぜ、好きな大きさに切って、180度に熱したオーブンで20分焼けば完成。

外はサクサク、中はフワフワで、たくさん作ってもあっという間になくなります

たまたまキャロブチップがあったので入れましたが、板チョコを砕いたものや、レーズンなどを入れても美味しいかも

当初は10月26日（土）に開催予定でしたが、直前に台風が直撃するとの予報が…。
中止も検討しましたが、講師の先生のご都合の良い日程で開催できそうな会場が取れたので、延期して開催する事にしました。
延期に伴い予定の変更でご迷惑をおかけした皆様、ご都合が合わずに参加できなくなってしまった皆様、申し訳ありませんでした。

講師の先生は、さぽねっと講師の山中直子先生です。

聞いたことのある曲、初めて耳にする曲、色々な英語の歌が次々に流れてきます。
みんなで英語の歌を楽しく歌ったり、曲にあわせて元気に体を動かしたり、優しい子守歌を聞きながら親子でふれあったり…と、とても盛りだくさんの内容で親子で楽しい時間を過ごすことができました。