県央エリア　ｙｙわーるど

前回に引き続き、ヒール編も、楽しく読ませていただきました～。
いつもぺちゃんこ靴しかはかない私ですが
ヒールはいてて、ひざ下引き締まるのはいいですね♪
あとは、お金と時間をかけて
いいものを選ぶのみですかね・・・。
それが一番大変ですけれども。

今年の夏は、丸太に挑戦してみますね～。

☆ゆきんこサン
遅くなってしまいました～すみません！
Tommyも３センチくらいの靴しか履かないので、次に買うときは５センチにチャレンジ！・・・と思ってます＾＾
軽視されがちな中敷ですが、靴を買う時はセットで！・・・くらい大事だそうです。
足が痛くならないように自分で調整していくことも大切なんですね。
「丸太」はポイントとしてはとってもシンプルなので、忘れず継続できそうですよね！

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2010年 06月 14日

開催からあっという間に１０日が経ってしましました・・・。
ご報告遅くなってすみません！

６月４日（金）・大和センターにて、きら☆きら７個目の企画を無事に開催出来ました♪
今回もたくさんのご応募があり、嬉しい限りです！
関心を持ってくださった皆様、どうもありがとうございます♪
　　　　
華やかな雰囲気をまとったさぽねっと講師・山根さんを向かえ、Lessonスタートです！
出し惜しみのない山根さんに倣って、コチラでも講座の様子をしっかりお伝えしちゃいます。
参加された方も、されなかった方も、みんなでキレイを共有しましょう

最初に一番大切な基本姿勢について。

「頭を糸で吊られているような感覚で。」
・・・は、言うまでも無い当たり前な事。

山根さんが編み出したコツは、
「肩甲骨に丸太を挟む。　何をする時も挟んだ丸太をイメージする。」
肩甲骨を寄せる感じですね。
さぁ、皆さんの丸太はどのくらいの太さですか？
丸太を落とさないように、常に意識しててくださいね。

丸太を挟むと、自然にお腹にも力が入りますね。
良い姿勢をキープするだけで、特別なエクササイズは必要ないんです

そして、歩く時・立ってる時は常にひざを伸ばして下さい！
それだけでずいぶん違いますよ。

では、スニーカーを履きましょう。

歩くだけでもコツをつかめば、周りからステキに見えるものなんですね！着地するときのかかとから着地すると男性的になってしまうというのも発見です！私なんぞはいつも猫背で下ばっかり向いて歩いているから、周囲からはさぞ怪しく写っていることでしょう（泣）。

私も今年の夏は肩甲骨に丸太をはさんで、颯爽と町を闊歩したいと思います！アドバイス、ありがとうございました！！

追伸
Tommyさま、おかげさまでウェットスーツは無事に着られました（笑）。

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まだまだコツを掴みきれていないので、歩いていてすごく疲れます＾＾；　でも膝下に力が入るので、自然とエクササイズになっているハズ！笑
街中・店舗のガラスや鏡は、チェックの為つい見てしまうようになりました～。　継続は力なり！

これからウェットスーツ大活躍な季節ですね♪
おめでとうございます！

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2010年 06月 07日

5月24日（月）相模原市にある共生食品㈱の工場見学に行きました。
安心安全な豆腐を求める組合員の声に応えて、国内自給率わずか5％の国産大豆を原料として消泡剤を使わず、にがりのみで作られています。
大豆を煮ている時に出る大量の泡を消すのに苦労され、2年近い試行錯誤の日々だったそうです。
「当たり前のことを当たり前にやるだけ」と工場長や従業員の方の説明にパルシステムＰＢ商品への信頼を深めました。

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Commented by Tommy at 2010-06-07 16:18 x