★ポップコーン★＝川崎北エリア

高津地区Ｆ＆Ｆくらぶ

５・２９(木)てくのかわさきにて、さぽねっと講師の上原先生をお招きし「ピラティス講座」を開催しました。

ピラティスって、戦争中の兵士がケガの闘病中、筋力低下を防ぐために、ベットで寝ながらでも、できるように！と考えられたんですよ~と教えて頂き、ビックリ
ミニ知識、今度、お友だちママに話しちゃいます

メンバー含む１３名のママたちとＢＡＢＹちゃん２名も参加、畳の部屋だったこともあり、和やかな雰囲気

ピラティスだけじゃなく、骨盤の歪みチェックの方法も教えて頂きました☆
目をつぶって、その場足ふみ。　のはずが･･････
なぜか？右の方に向いてたり、すごく前に進んでたり？あれっ、あれっ
右や左の方に向いちゃうのは、骨盤がその方向に歪んでる証拠だそう

エアロビのように、動きが分からずキョロキョロして不安になったり、きつくてツライ~などなく、
穏やかな動きで、ついていけました
[こんな安心感あったのは私だけ]
じんわり、汗もかいてきて、いい感じッス

参加の皆さんからも、「楽しかったですまた開催してくださいね~」と言われました。
キモチイイ汗かいてリクレッシュ、カラダ動かすのって、いいですね

先日に引き続き、天気が良いので、草取りに行ってきました。

…ですが、すでに雑草がない😅
そして、先に作業をしている方が二人いました。近づいて、声をかけたところ、畑のお手伝い（管理？）をしていただいている方でした。

ほぼ作業も終わりになっていましたが、すこーしだけ、お手伝いをしてきました。

作業がひと段落したところで、お二人に少しお話しを伺いました。
一面の雑草取りには、約一週間かかったそうです。また、いろいろな種芋を植えたので、見慣れない茎や葉が出ていたので、雑草と間違えないように作業をされたそうです。

先週から、少しずついろいろな方が草取りに来ているとお話しされていました。今日お会いしたお二人やいろいろの方のおかげで、あんなにあった雑草がまるで嘘のように綺麗になっています😊
これで恵みの雨が降れば、収穫にも期待がもてそうです😋

6月に入り梅雨の豪雨のため、なかなか行けなかった、ジャガイモ畑の草取りに行ってきました(^^)

噂には聞いていましたが、確かに草が伸びていました。さて、ジャガイモの茎は？？と見てみると、ありました。
花もちらほら？咲いていました。

都合のため、ほんの少ししが草取りができませんでしたが、なかなか手強かったです。しかも、暑かった(ｰ ｰ;)
また、来ないと行けないぁと思いつつ、畑を後にしました。

5月29日金曜日に高津区にある男女共同参画センターすくらむ21の多目的室で乳幼児対象のリトミックを開催しました。講師は金井真弓先生。川崎エリアではもう何年もお世話になっているベテラン先生です。

先生のフレンドリーな声がけもあり、お母さん同士の緊張もほぐれ、とても良い雰囲気で講座を始めることができました。

音楽や歌に合わせて、子どもの手や足を動かして親子でのスキンシップの取り方について学びました。目を見て名前をちゃんと呼んであげること、身体のすみずみまで触ってあげることが大切とおっしゃっていました。腰を痛めないようにしゃがむ時は、膝も曲げるのよ、というアドバイスもいただきました。

音楽に始まり、わらべうた、ハンカチを使った遊び、エプロンシアターと盛りだくさんな1時間でした。最後の30分はそれぞれの方が抱えている悩みについてみんなで分かち合ったり、金井先生からアドバイスいただいたり、とても有意義な時間を過ごすことができました。

初めて出会ったお母さん同士も、「同年代の子どもを持つお母さんから悩みを聞いたり、よその子の様子を見たりして、いい刺激になった」、「楽しかったのでまた参加したい」とコメント頂きました。講座終了後は、みなさんいらっしゃった時よりもにこやかな顔をされ、名残惜しそうに帰って行かれた様子が印象的でした。

私自身は1歳8ヶ月の駆け回る娘を追いかけながらも、金井先生の面白いお話や育児の知恵が学べてとても楽しい講座でした。

次回は0歳児向け、1歳児向け、2歳児向けなどとして同年代のお友達が増えるような活動ができたらと思います。

7月にはリトミックや離乳食の講座もあるので、また新しい方々との出会いを楽しみにしたいです。