ピラティス
9/20(火) 港南地区センターにて「ピラティス&地区くらぶのお話」を行いました。
台風で大雨の中、なんと4名の方が参加してくださいました(ノ≧∀)ﾉわぁ〜い♪
さぽねっと講師の阿部先生のご指導のもと、呼吸と下腹に意識しながら、エクササイズ‼︎普段使ってない筋肉を使って、体全身を動かし。あ〜気持ちいい🎶あ〜楽しっ(^ ^)
下腹をぺっちゃんこにするイメージで全ての動きをやっていきます。普段の生活の中でも、下腹ぺっちゃんこを意識していくと、ぽっこりお腹も解消できるそうですよ( ^ω^ )
参加された方々も終わった頃にはスッキリ笑顔で、リフレッシュしていただけたようです。
地区くらぶのこと、組合員活動のことをご存知ない方がほとんどでした。商品購入だけではない活用の仕方がたくさんあるのになぁ…もっと知って貰いたいなぁと感じました。
今日をきっかけに組合員活動のことを知っていただけたのはすごく嬉しいです。子育ての合間にリフレッシュできる場、お母さん達が元気になれる場が広まったらいいなぁと強く思いました(^ ^)お仲間増えますように☆
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