★ポップコーン★＝川崎北エリア

9月12日（月）
高津市民館にて
さぽねっとの先生による、F＆F主催
「きれいになるヨガ＆リンパセラピー」開催しました。

ここ3年恒例になりつつある、さぽねっとの先生による
ヨガ＆リンパセラピー

身体が固くても無理せずにでき、
次の日筋肉痛もなく体が軽くなるので
メンバーや参加者からのまたやりたい！またやって欲しい。
の声が高いので
今年もお願いしました。

末端である手の先、足の先から
だんだんと動かしていくので
無理なく体がほぐれ
普段使わない筋肉もたっぷり使い
先生の「はい、もう少し頑張って～」の声に
頑張り、でも無理はせず、
きれいな音楽に身をゆだね
リンパの流れも整えて
夏休みでたまっていた疲れやストレスが
癒され、至福の2時間となりました。

リンパマッサージはお家でもできるので
とってもお得＆おすすめです

7月28日（木）、てくのかわさきにて
さぽねっとの先生による
F＆F主催

「親子で科学遊び」を開催しました。

当日は、小学校低学年の6組が集まり、
ペットボトルを使った水に浮き沈みするおもちゃを作りました。

まずは、身近な野菜の話から。
オクラ、ニンジン、ピーマンの見慣れたお野菜、
これは水に浮くの？

実際に浮かべて確かめました。
意外な野菜が浮いたり、
沈むと思っていた野菜が浮いたり
身近な野菜なのに新しい発見がありました。

お次は、野菜って切るとどんな形？
野菜のハンコもぺったんして
絵本などを挟みながら
楽しく野菜のことがわかりました。

お待ちかね、ペットボトルを使った浮き沈みするおもちゃは
おもりにビーズを使います。
かわいい小さい容器に色とりどりのビーズを入れて
ペットボトルに入れます。

ちょうどいい重さにしないとなかなか動いてくれないので
ちょっとだけコツが入ります。
ギュッと握ると
ゆらゆらしながら沈んでいき、
手を放すと、くるくる回りながら浮かんでいきました。

自分で作ったおもちゃを手にして、どの子もニコニコ
楽しそうでした。

科学に関した絵本や図鑑の本の紹介もあり
夏休みの自由研究にもぴったりな一日となりました。