「アロマ deリラックス」開催しました
6・14、高津市民館にて「アロマ de リラックス」と題し、日頃の疲れを一掃
自分のための講座
を開催しました。
私たちF＆Fくらぶでは、ここ数年 “ヨガでのリフレッシュ企画” を年１回ペースで開催していましたが、今年は加えて、
癒し
も追加です。
癒し も追加です。さぽねっと講師の松村まゆみ先生
をお招きし、学びながら、癒され、心地よい時間が始まる期待感
に講座前から私たちの心は上向き
です～
をお招きし、学びながら、癒され、心地よい時間が始まる期待感に講座前から私たちの心は上向きです～講座は、「精油について」の座学と「アロマトリートメント法」を、レクチャーして頂きました。
私は以前、精油で虫よけスプレーなど作ったことはあったので、少々知ってる気になっていましたが、
＊精油は冷蔵庫保管
＊陽にあたる前には使わない
＊「ベルガプテンフリー」がお薦め
などなど、先生のお話は勉強になることばかり 
トリートメント法は、実際にメンバーが腕のトリートメントをしてもらいながら、手順やポイントを教えて頂きました。
皆さん、自分の腕や手のひらを触りながら、先生の話を聞いてました。
そして、いざ2人組になってトリートメントを実践。
先生オリジナルのアロマオイルを各自の遮光ビンに取り分け作業中は、アロマオイルのかぐわしい香りが室内にひろがり、呼吸と共にカラダに入ってきます
爽やかな香りに癒され、ノックアウト寸前、気持ちが落ち着きまーす。
、気持ちが落ち着きまーす。今日のオイルの主なハーブは、ラベンダー・ゼラニウム・ひまわり
そして、トリートメントしあいながら、再びポイントを教えて頂きました。
「親指のはらを使って～」 「接する面が多い方が気持ちいいですよ～」と声もかけてくださり、
腕や手のひらの要所要所のツボも教えてくださいました
カラダが温かくなってきました
あっという間に、時間が過ぎ、気が付けば会場の予約終了時間５分前に、、、、
時間よ止まれ！！・・・と参加の皆さんは思ったのでは。(私は強く思っていました)
心もカラダも軽くなり、腕と手のひらのトリートメントなのに全身スッキリ!!
いつも見ている私の腕じゃないみたいだし、手がしっとりしていて、触っていて気持ちイイ
それに、、、、ココロのコリがとれたのか、、、
帰宅後、家族にいつもより優しい気持ちで接することができました♪
アレルギーの子どもにも良い精油 についても教えて頂け、うれしかったです。
先生、ステキな時間をありがとうございました
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