エリア交流会
2月4日、麻生センターにてエリア交流会を開催しました
エリア、高津地区くらぶＦ&Ｆ 宮前地区くらぶハッピーママのメンバーが集まる1年に1度の機会です。
今回は、さぽねっと講師による「気功のある暮らし」を行いました。
まずは気功ストレッチと、気功独特の動きである仙人長寿功で、身体を動かしました。
自分の弱いところを見つけ、意識することが大切だそうです。
次に座学で、気功養生法を学び、
最後には、パルシステム商品のランチをたべながらおしゃべりしました
食で大切なことは、添加物を身体に入れないこと、悪い物を排出できる体に整える事だそうです。
気功は、元気の源を作り出すもの、とのことでした。
これからも、くらぶ、エリア共、元気に楽しい企画を開催します
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