はまきた夢ブログ

２月２７日横浜北センターにおいて、「すっきり♪フェイシャルリンパ」の講習会を開催しました。

わたしたち「まんぷく」にとっては、昨年の「マクロビオティック料理講座」に続く２回めの

公募企画。応募してくれるひといるかな？？などなど、ドキドキしながら、

くらぶメンバー５人で力をあわせ企画準備してきました。

 

当日は２３名の参加。当選者全員、キャンセルもお休みもなく、全員参加！！！

素晴らしいことです！

さぽねっとの先生による講座スタート！

まず、参加者２名１組になって、お互いのカラダをマッサージしながら、温めていきます。

なにより「温める」ということは、基本中の基本。決して冷やしてはいけません。

この後、顔のリンパマッサージの方法を伝授いただきました。
筋肉アプローチなので、効果がてきめん！手鏡を覗くと、すぐ効果が目に見えて、楽しくなります。

簡単なマッサージ方法だったので、「これなら続けられそう！」という声が多数。

やはり、「凝ったまま」「むくんだまま」をそのまま「ほったらかし」が一番いけないそうです。

足のむくみがひどい方は、足の指先だけでももんであげると解消につながるそうです。

ぜひお試しください。

 

講習のあとは、参加者のみなさんで、パルシステムの商品の試食タイム。

おこわおにぎりと三色だんご・・・ちょっと春らしい試食となりました。

とてもおいしかったです！！！

今回は応募者が大変多く、落選の方もでてしまい、申し訳ありませんでした。

また次の企画にはぜひまた遊びにいらしてください。

私たちも「次はなにやろうか！！」と今からワクワク、また次の企画に向けて、

アンテナを張って行きたいと思います！！！

毎日もマッサージももちろん忘れずに！！（笑）

いつまでもきれいなお母さんでいたいですものね！

 

 

（N)

 

 

 

 

今月は雪に翻弄されましたね。

都会では滅多に見られない降り積もる雪に、

大混乱でした。ちゃ～ぶメンバーも、その週末に旅行にいって来られた方もいて、

帰れなくなったり、学校行事で大変な思いをしながら登校したり、

自然の厳しさを体感し、日頃からの「いざ」に対応できる物的、心的な準備、心構えの

大切さも実感しました。

さて、ちゃ～ぶ。今月はお題がまとまらず、「彩りを考えつつ・・・」

というような、何ともとらえにくいお題にしてしまったこともあり、

なんでもあり！のような、しかしながら、わくわく楽しい持ち寄りランチとなりました。

『　ミニ揚げパン（パルシステム商品）　』

『　ホットケーキミックスでケークサレ　』

『　米粉のショコラケーキ　』

『　イカのハンバーグ　』

『　スモークサーモン、ポテト、赤玉ねぎなどのリンゴ酢ドレッシングサラダ　』

『　豆腐でねったしょうゆ麹みたらし団子　』

『　花豆の煮もの　』

『　乾物のキッシュ　』

『　米沢郷鶏ささみの塩麹照り焼きと

　　　　いろいろ野菜のリンゴ酢ドレッシングサラダ　揚げ春巻きの皮添え　』

『　カニグラタン　ポテトカップ入り（パルシステム商品）　』

『　レンジで簡単　殻ごと美味しい天然えび唐揚げ（パルシステム商品）　』

『　スモークサーモン　と　さんまのかば焼き（缶詰）で

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一口サラダ寿司　』

今回も、いろいろ集まって、盛りだくさん！おなかと心が満たされるランチタイムとなりました。

試食風景。食べながらの時間は楽しくって、食もおしゃべりも進みます。

そのなかで、もりあがった話

「　包丁が切れなくなったら、どうやって研いでる？」

「　新聞屋さんがときどき包丁研ぎの方へ橋渡しをしてくれるよ！　」

「　え！？知らなった～」　

「　ある程度しっかりした包丁なら、砥石でしっかりすれば切れ味よく保てるよ　」

「　ある程度って難しい・・・　」

「　簡易包丁研ぎ。ギコギコ押したり引いたりして研ぐんだけど、切れるようにならないんだよね　」　

「　えっ？？？？　それって一方向で研ぐんだよ　」

「　えーーー！！　どうりで切れないわけだ　」

包丁って調理器具にはなくてはならないもの。

でも、手入れはなかなか手がかかりますよね。

メンバーの一人は、砥石でお手入れをしているのですが、

企画の際にマイ包丁持参で来てくれてます。この切れ味が素晴らしい！！

包丁研ぎを伝授してもらいたいなあと話し始めたら、

包丁の手入れひとつでいろんな話がでて、もりあがりました。

それから、こんなものも持ち寄りの一つ。

これ、ゆずの種をホワイトリカーに入れて、2か月くらいつけておいたものなんです。

いわゆる「アストリンゼン」。浸けておくことで、種の成分が溶け出し、

さらさらのホワイトリカーが、さらりのなかにとろみを帯びた化粧水ができました。

顔に使うのはちょっと怖いけれど（もちろん使えるんですよ　！）、手荒れ防止に、

洗い物の後などに、さっとつけると、ちょっとしっとりしていい感じです。

ハンドクリームをつけた後のべたつきがないので、すぐに手を使えるのもうれしい。

ゆずは、皮も実も、そして種も使えて、捨てるところのない、かなり使える優秀なアイテムです。

冬に逆戻りしたような2月でしたが、

来月はきっと春めいて、ウキウキと川和町の道を歩けるはず！！

ブログからも、思わずほっこりするような春風が届けられるといいなと思いつつ、

ちゃ～ぶの食卓をまた来月も楽しみにしていてくださいね！！

以上、楽食ちゃ～ぶ定例会レポでした。