「起立性調節障害を知ってますか」オンライン・セミナーに参加しました
先日開催された、いずい医院 泉井雅史先生による
「起立性調節障害を知ってますか」のオンラインセミナーに参加しました。
昔から旅行などで枕が変わると眠れなくなることがあり
改善できるものなのか？という気持ちから参加してみました。
実際は子育て世代の方を中心にしたお話でしたが、
参考になる部分はありました。
思春期の若者に圧倒的に多くみられる現象のようで
スマフォの見すぎや不規則な生活からくるそうです。
その場合、「生活の改善とともに待てば自然に治ってゆく。」
と先生はおっしゃってました。
しかしながら治療しないと治らない場合もあるそうです。
「治る」という判断も人によって違ってくるそうなので
完治させる！と気負わずにマイペースで経過を観察していく姿勢が大切だそうです。
疲労や肩こりが原因の場合もあるとのこと
また下半身に血液が溜まりやすい体質の人にも多いそうです。
私はこれに当てはまるのかな！？と思いながら話を伺っていました。
そういえば・・
定期的に通っているヨガ教室の先生も同じ話をしてたことを思い出しました。（H）
| | | 
コメント