2013年3月 3日 (日)

「たまごのこんなこと知ってる?」

こんにちはsun ぽんたですhappy01
2月25日、辻堂駅にある明治公民館にて
藤沢エリア経営会議主催「たまごのこんなこと知ってる?」が開催されましたnote

Resize0026

食育ぱっくん隊から3人の講師・アシスタントの方にお越しいただき
たまごのお話とたまごを使った3品のデモンストレーションをしていただきましたhappy01

今回お話してくださった内容からいくつかご紹介しますねheart04

Resize0047

たまごのサイズ
皆さんはどんなサイズ買われますか??
パルシステムのたまごにはサイズないですよね~
サイズって何なんでしょう?
・たまごの産み初めの若どりのたまごは小さく、成長するとだんだん大きくなり、殻の薄いたまごになる。
・サイズによっての黄身の大きさはほとんど変わらず、白身の量が違う。



赤玉と白玉の違い
・鶏の種類が違う。栄養はどちらも同じ。




たまごの栄養について
・たまごは一つの生命体なので、完全栄養食品といわれています。
・ご飯と組み合わせると、お米の不足する栄養分を補ったくれる。
・コレステロールが多いとされているがその心配はない。


ぽんたが調べたところ、昔から「たまごは一日一個」とよく言われますが、
その実験は100年ほど前、ロシアの病理学者が草食動物のウサギに食べさせた結果らしいですcoldsweats01
人間は雑食動物、日頃から肉などを食べることでコレステロールを摂取しているので、
体内で調節されているそうですよsign04完全栄養食のたまごを一日たくさん食べれますねsign01
ただし、これは健康な方  栄養指導などを受けている方、
もともとコレステロールの高い方はお医者さんに相談してくださいねnote

Resize0029

たまごと調理
ちょっとした豆知識を紹介していただきました。

・薄焼きたまご…水溶き片栗粉を加える。たまご2個につき小さじ1。

・かきたま汁…汁に水溶き片栗粉でとろみをつけてから、たまごを流しいれるとふんわりする。

・スクランブルエッグ…弱火で調理すると固まりにくいのでなめらかに仕上がる。

・卵白泡立て…卵黄についている白いカラザは、泡立ちを良くするため、取り除かないほうがよい。

・常温に戻すと甘みが増す。本来のおいしさになる。
かきたま汁のふんわりさにはびっくりhappy02是非お試しをsign03



たまごの保存方法

・パルシステムのたまごは冷蔵で来るため、発砲スチロールからとりだしたら
ケースのまま冷蔵庫の奥の棚に保存。
・たまごを下にして保存するのは、気質(たまごの丸い方)で呼吸しているから。
・生のほうが長持ちする。賞味期限は生で食べれる期限。



パルシステムのたまごの紙ケースは毎回リサイクルで新しく作られています。
衛生的なのでそのまま冷蔵庫に入れていいんですねnote
使い終わった紙ケースはまたリサイクルされ、新しい紙ケースになるので宅配の方に渡してくださいね。
残念ながら汚れたものは回収できないそうですwobblysweat02
期限を過ぎたものは加熱してお早めに。


さて今回デモンストレーションしていただいたのは

ゆでたまごの豚巻き…ゆでたまごに薄切り肉を巻きつけ、焼きつけ、甘醤油だれを絡める。
Resize0028

野菜のジョン…野菜に小麦粉をまぶし、卵液にくぐらせ、ゴマ油で焼く。
Resize0031

たまごと海苔のスープ…鶏ガラベースのスープに長ネギとたまご、仕上げにゴマと海苔を散らす。

Resize0034

どれもこれも美味しい~

ゆでたまご丸々1個に豚肉を巻くのですが、まず小麦粉をまぶしてから、豚肉を伸ばすように
きっちりたまごが見えないように巻きつけるのがポイントです。

ジョンとは小麦粉・たまご・ゴマ油を使ったものがジョンというらしいです。
韓国のちぢみも大きなくくりではジョンだそうです。
トマトのジョンも美味しいそうですよ~

スープはぽんた一押し  海苔はシケたものでもOKだそうです。帰ってすぐ作っちゃいました。
片栗粉でとろみをつけるととき卵がふわふわ 美味しかった~

Resize0035


食育ぱっくん隊のみなさんの手際の良さに、料理苦手のぽんたは脱帽でした。


食育ぱっくん隊みなさん、参加してくださったみなさん、お手伝いしてくださったくらぶのみなさん
どうもありがとうございました。

2013年3月 1日 (金)

2月エリア定例会議

こんにちはsunぽんたですhappy01


春に近づくにつれ、我が家のティッシュの消費量が…
ぽんた以外花粉症なんですsweat01
今年は多いそうですね  花粉症の皆さんも予防にマスクとメガネですね。


2月15日藤沢センターにてエリア定例会議が行われましたshine
今回は冷蔵庫・冷凍庫に閉じ込められたら…coldsweats02という体験をしました。
マイナス26度やマイナス19度、6度の冷凍・冷蔵庫
Dsc_0222
すごい厚い扉が入口についていて、中には厚いビニールカーテンsign03
Dsc_0226
コートを着て入っても寒い…こんなところに閉じ込められたら考えただけでぞっとしますsweat01
試食の商品取に行く時はだれかと行くことにしましょうsign01

中には皆さんのお手元に届く保冷剤もしっかり保管されていました。
Dsc_0227
しっかり凍ってから届けられるので不在時にも温度が保たれるんですねshine



会議室に非常用ライトが付きました。
Dsc_0220_1
写真では分かりづらいですが畜光パネルになっていて電気が消えると光りますflair
中にはコンサートなどで使われるペンライトの長く光るものが入っています。
2階の各所に置かれていました。
ぽんたたちは日中しかいませんが、これで日没後も安心ですねnote




さてさて今月の試食品はこちらrestaurant
Dsc_0235 Dsc_0237
restaurant卵で仕上げる恩納村産もずくの中華スープ  
産直たまごを仕上げに加えます。1袋4人前で2袋ついています。
この商品、新しい商品なのでぽんたも初めて食べました。
しっかりした味なのに濃すぎない。ご飯や春雨入れて軽食にしても
お行儀悪いけど今回は雑穀ご飯入れて食べちゃいましたsmile

restaurant国産十七穀ごはん   
レンジでチンと簡単に17種類の雑穀が手軽の取れます。
柔らかく炊きこんであるので、プチプチとの食感はありますが口の中に残りません。
ダイエットにいいかも
今回の試食担当はぽんたでしたsmile
ぽんたが担当の時はがっつり試食ですheart04
お手軽ランチにいかがでしょう?



ここで残念なお知らせが…sweat02
1年間一緒にエリアを進めてくださった藤沢の杉山センター長が宮前センターに転勤になることになりました。
とっても気遣い屋さん、まめなセンター長happy02
1年間お世話になりました。これからも様々なイベントでお会いできることに期待を込め送別しました。
ちょうどバレンタイン翌日だったのでお花の代わりにチョコレートshine
Dsc_0238
宮前センターに行っても頑張ってくださ~いhappy01
新しいセンター長はもうわかっていますが、次回ご紹介しますねnote
我が議長にゃんたと苦手な食べ物が同じらしく、この前お会いした時に盛り上がっていましたsmile

2013年2月25日 (月)

湘南カフェテリア 2月25日発行

422fujisawa

2013年2月22日 (金)

ココロとカラダが潤う紅茶講座

こんにちは ぽんたですhappy01

1月29日湘南台公民館にて湘南台地区くらぶ 湘南バンビ主催
「ココロとカラダが潤う紅茶講座」を開きましたcafe

さぽねっとより戸塚由以子先生をお招きして紅茶のあれこれ教えていただきましたshine

ぽんたはこの日、娘2号がインフルエンザだったため残念ながら拝聴できず…
ですので藤沢エリア運営委員のくうたんがレポートしてくれた内容を書きますねnote

1 
先生のデモンストレーション

2
一気にたくさんのお湯を注ぎます

3
3分の砂時計で計ります。
先生のこだわりshine電子タイマーよりもより美味しいヒトトキをさらに優雅に過ごせるものnote

4
最後の一滴まで丁寧に注ぎますcafe

5
先生の入れてくださった紅茶を皆さんでsign01

6
国産の紅茶cafe
後味がお茶みたいだけれど、渋み・苦味があまり感じられなくて美味しいhappy02

7
ゆずとしょうが
これを使ってブレンドティーを作りますshine

8
先生が用意してくださった茶葉
それぞれ香り・見た目・色も違うsign01

9
自分たちでブレンドをします。

10

11 
こんな素敵なディスプレイも用意してくださりましたnote

くうたんからのコメントですshine
世界のお茶の産地や歴史、製法・種類、製造方法、等級などを知り      
また、茶葉も 農作物で年によって 味わいが違ったり、お茶の旬があることを聞いたうえで        
講師の用意してくれた、茶葉を実際に見て・匂いを感じたり、製法の違いや      
ダージリンのファーストフラッシュ(春の旬の呼び方)、セカンドフラッシュ(夏の旬の呼び方)      
の茶葉の色の違いがこんなに異なるのか!!と驚きました。(春のほうが緑色が濃い)      
和紅茶ははじめての体験でしたが、本当においしかった!!
機会があれば、自分でも購入したくなりました。      
自分がほっこりできたので、家族の為に、おいしく ホッとする紅茶を入れたくなりました。      
ちょっと違いますが、まずは3分の砂時計を買い、雰囲気を楽しんでいます。      
朝は紅茶派になりました。      

くうたんコメントありがとうございました。ぽんたのコメントと大違いsign01さすがですlovely

参加してくださった方からは
寒い時期の紅茶は本当においしいと思いました。
上手に淹れると渋みなく美味しくなることが分かりました。
ゆず紅茶、和紅茶おいしかったです。
紅茶の茶葉の量について教えて頂けてよかったです。(今まで多めだった)
いつもコーヒーですが寒い季節なので、体のあたたまる紅茶講座ということで参加させて頂きました。
ポットで淹れた和紅茶とてもおいしかったです。
紅茶のいろいろな知識が増えて、これからおいしい紅茶を楽しみたいと思います。
とても楽しかったです。改めて紅茶の良さを感じたしだいです。
ゆったりとした楽しい時間を過ごせました。
紅茶をさっそく生活に取り入れようと思います。
おいしい紅茶の入れ方を教えてもらったほか、パルの組合員の方と交流会がもてて楽しかったです。
役員の方の人柄も良く、楽しく過ごせました。

他にももっと感想いただきましたhappy02

役員の人柄なんてlovelyってぽんたがいなかったから??

お写真見ると皆さん飲み方もお上品shine紅茶マジックすごいnote

先生の作ってくださったテキストより
紅茶も緑茶も中国茶もみんな同じ樹から作られているって知ってましたか?
その違いは製造方法だそうです。
「不発酵茶」が緑茶
「半発酵茶」が中国茶
「発酵茶」が紅茶だそうです。

産地も様々
ダージリン(北インド)、アッサム(北インド)、ウバ(スリランカ(セイロン))

今回のブレンドは    (ts・・・ティースプーン)
セイロンティー   ts2杯
ゆずピール        ts1/2杯
ゆずパウダー    ts1/2杯
乾燥しょうが      ts1/2~1杯
さらにお好みではちみつ・ゆず茶を入れても美味しいそうですshine

ぽんたもお留守番のお褒美にブレンドしたゆずとジンジャーのブレンドティー分けていただきました。
ほっと温まる優しいお茶でした。
次回こそ参加したいな~

2013年2月 6日 (水)

赤い大根

ぽんたですshine
連日UPscissors

さて2月3日にいただいた「赤い大根」で美味しい甘酢漬けを新鮮なうちに作ろう

生産者筒井さんが丹精込めて作ってくださった「赤い大根」
Dscf0043 

スライスして塩もみして沸騰させた「らっきょう酢」に漬けるだけ
と教わったので早速挑戦sign03

4日は朝から打合せがあったので、受験で学校がお休みの娘1号に「らっきょう酢」を買ってきてもらうことに
打ち合わせ中に娘からTELtelephone
「甘酢らっきょっていうのがあったからこれ買ってくね」???らっきょ入ってるsign02もしかして?「うん」
いやいや漬けるお酢って説明したじゃんdown 頼むよ中学生coldsweats01

なんとか購入してくれて無事「らっきょう酢」入手sign03

仕事の合間にスライスhappy01

Resize0006 Resize0009 

外側も薄いきれいな紫だけど、中は濃い紫の輪があるflair

輪切りにスライス…ちょっとずるしてスライサーsmile

Dscf0060 

塩を振ってしばらくお休みsleepy
ではではまた仕事に行ってきま~すdash

Resize0013 

戻ってきたらこんなに水分が出てたshine
薄紫な水。でも赤くもないしピンクでもないな~

お酢なのでガラスの鍋で「らっきょう酢」を沸騰sign01
酢の匂いが部屋中充満中note

Resize0017 

耐熱容器に絞った「赤い大根」を入れ沸騰した「らっきょう酢」投入sign01

Resize0018 

おっなんとなく赤くなったflair
でもまだ薄い感じ。

徐々に漬け酢が赤くなっていくnote
5分もたつとまっかっかheart04

Resize0022 

楽しみだな~happy01

一晩おいたら
こんなに赤くなったhappy02

Resize0024
見た目は筒井さんの漬けものとおんなじscissors
味は…ちょっと「らっきょう酢」沸騰させすぎたみたいで酢の弱いお漬物になりましたsmile
でも美味し~lovely

こんなに赤くなるから「赤い大根」なのかな?

2013年2月 5日 (火)

米産地・交流事業検討会(田んぼの意見交換会)

ぽんたですhappy01
お味噌作り奮闘記読んでいただけましたか?
きっとこの活動をしていなかったら作らなかったかもsweat01
この活動をしてなかったらといえば…

2月3日新横浜のパルシステム神奈川ゆめコープ本部で米産地・交流事業検討会(田んぼの意見交換会)
が行われましたsign01
う~ん相変わらず題名が固いな~せっかくいい会なのにcoldsweats01

どんな内容かというとflair
日頃みなさんが紙面でよく見るお米の産地の皆さんとの交流会

宮城ひとめぼれや宮城まなむすめの「JAみどりの」さん
岩手ひとめぼれや交流玄米の「JAいわて花巻」さん

Resize0003_2

産地交流に行ってどんなことが良かったかとか、これから行くのにどんなことがしてみたいかなどなど
いろいろお話してきましたshine

この2つの産地とは春夏秋冬様々な交流をしていますhappy02
「JAいわて花巻」さんとの交流の模様は

JAいわて花巻 冬の交流①

JAいわて花巻 冬の交流②

上記をポチっとして読んでみてくださいねshine

産地交流に行った感想は
「楽しかった」の一言sign03
それだけ~sign02と思うかもしれませんが他に言葉が要らないくらい「楽しかった~」
リピーターが大半を占めるというのも納得sign03

今回はその産地交流の色々な話聞けちゃいましたheart04
産地の皆さんはこの交流を一生懸命企画してくださってるんだな~と実感happy02
まるで親戚が遊びに来た時、それぞれの地を満喫させてやろうsign01
といった心意気を感じましたsign01

うれしい~lovely毎年毎年私達が素敵な体験を出来るように考えてくださってるなんて
次回行くのがますます楽しみになりましたlovely

今回は娘1号も意見交換会から参加happy01
子供の目線から今までの体験リストからこれやりたいっていう意見まで言わせていただいて
前回は行けなかった娘1号も「行きたい~」

首都圏にしかじじばばたちのいない我が家の娘たち。
「JAいわて花巻」の皆さんも「JAみどりの」の皆さんも
じじばばというにはお若い皆さんですが親戚のように暖かく接していただけるのがうれしいheart04

和気あいあいの意見交換会の後はお待ちかねランチです。
今回ぽんたまたまたやっちまいましたsad
写真撮るより食べちゃったsweat01
それぞれの産地のお米やらお漬物、うどんやおもち、いちごやジュース、ふき味噌(バッケ味噌)
そしてパルシステム神奈川ゆめコープ商品開発チームが「JAみどりの」さんの国産小麦ゆきちからを70%使用のソフトフランス

Dscf0041 Dscf00441

バッケ味噌・漬けものがおいしい~lovely
ご飯がすすむ。漬けものの中でも特に目を引いたのがピンクの大根の酢漬けとみずの麺つゆ漬け
どちらもなかなかこちらではお目にかからない。

Dscf0042
ピンクの大根のもとは…皮が薄紫の大根。名前は「赤い大根」だそうです。

生産者さんの筒井さんからいただいたのでぽんたが作っているところも
後日ブログで紹介しますねscissors
みずとは10月に取れる山菜だそうです。麺つゆにつけたものだそうですがかむとねっとりネバネバなんです。
美味しかった~lovely
バッケ味噌甘くておいしい~ふきのとうの天ぷらはちょっと苦手なのですがこちらはご飯がほしくなる。

実は藤沢エリアは次年度「JAみどりの」さんと産地交流をさせていただくことになったんですflair
まず始めは春の交流5月25日26日sun
田植えの体験sign01
田植えの体験以外にもたくさんお楽しみがあるみたいup
今から手帳に書き込まないとpencil

「JAみどりの」さんといえば予約登録米の産地の一つflair
こんなにたくさんの人が待っていてくれるsign01が生産者さんの励みになるんだろうな~
宮城ひとめぼれを予約登録されている皆さん、またこれからしてみようと思っている皆さんshine
産地交流参加してみませんか?自分たちが食べているお米、どんな所でどんな方々が作っているのか見てみませんか?
きっと今までただのお米だったのが違うものに見えてきますよshine
とくにお子さんにとってはとても素敵な食育になること間違いなしですflair
もちろん予約登録してない方も
でもきっと予約したくなっちゃいますよwink

私もこの活動をしていなかったら行きたいな~程度で終わっていたかもしれません。
でももったいなかった。娘たちがもっと小さいころから行っとけばよかったsweat02
さぁ一緒に春の交流行きませんか?

みんなでお待ちしていますshine

ここに写っているメンバーに会えますよ

Resize0004_3 

生産者さんはもちろん組合員も職員さんにもsmile

2013年2月 4日 (月)

味噌作りました

こんにちはsign01ぽんたですhappy01
もう2月にですね。ついこの間お正月だったのに昨日は節分dash
本来はその家の家長が豆をまいて、鬼を追い出すそうです。
大体のご家庭はお子さんが撒き手でしょうか。

この時期、大豆といえばお味噌作りhappy01
昔から「手前みそ」というくらい各家庭で作るお味噌は自慢の一品だったんですねup

1月21日城南地区くらぶ「MOWMOW」の定例会で作ってみることにしました。

材料は簡単
one大豆
two麹
threeお塩
four種みそ
five消毒用のホワイトリカー

たったこれだけsign03

大豆は前の日の朝から水につけふやかします。
写真がなくてごめんなさいsad
2倍くらいに膨れたんですよ~note

夜、新しいお水に変え豆を煮ますshine
たくさんの豆の皮が浮いてきますがそのままでよいそうです。
たしかに圧力鍋だと皮のつまりに気をつけなくてはいけなさそうですねsign03
ぽんたは保温鍋なので沸騰後、しばらく煮て保温ケースにしまいおやすみなさいsleepy

翌朝もう一度火を入れまたまた放置…sleepy
メンバーが集まったのでイザ味噌作りスタートsign03

Dsc06568 

熱いうちに豆をつぶします。
色々方法があるようです。
厚手の袋に入れ、足で踏むfoot
すり鉢、マッシャー…
ぽんたたちは「フードプロセッサー」にお任せしました。

Dsc06571 

種水を作らなくてはいけなかったのにレシピをきちんと読み切れていなくてsad
普通に煮汁を足してまわしちゃいましたdown
フードプロセッサーだと水分が足りないと回らないので種水が必要なんですよcoldsweats01
初心者ばかりだったのでうっかり…

とりあえずきれいにつぶれましたflair

次は容器の消毒sign01
今回は藤沢センターで保管してもらう用のちょっと大きめの保存容器と

各活動組合員が家庭で保管する用の保存容器と保存袋。
梅酒を作った余りのホワイトリカーで消毒sign01
きちんとしておかないと「カビ」の発生につながるようなので念入りにshine

次は米麹と塩を混ぜ混ぜtyphoon

Dsc06577
真空パックの麹は一見固そうですがすぐぽろぽろにflair
塩とよくすり混ぜますsign01

あとはこれをつぶした大豆と混ぜるだけnote
つぶした大豆に塩と合わせた麹、種みそを混ぜ混ぜtyphoon

Dsc06578 Dsc06581_2
ここで固い場合は種水を足すようですが、つぶしの段階でかなり入れたので足さなくてよさそうhappy01
気分は粘土遊びhappy02
あったかくて気持ちいい~note

混ざったらお団子にしますsign01
こぶしくらいの大きさに。

Dsc06585
それを容器につめては空気が抜けるよう上から押し込みますpunch

Dsc06583
袋の場合は極力空気がないよう口を締めます。
容器の場合上にラップをしてその上に袋に入れたお塩で重しをします。
重しは本当はなんでも良いそうですが、塩ならば破れてこぼれても安心、また均一に重さががけられるそうです

出来た~
Dsc06588 

あとは「天地返し」まで放置sleepy
なれない私達でも1時間足らずで出来ましたclock
豆を煮るまでは長いですが、やってみると簡単でびっくりsign03
メンバーが家庭でそれぞれの場所(温度)で保管するので同じ状態だったお味噌がどんな味に変わるのか楽しみですhappy02
じつは同じ日に藤沢センターの杉山センター長たちもセンターで作っていたんです。
同じ日に作って同じ所に置いた味噌が作り手、手順(間違えたsweat01)が違ってどう違うのかも楽しみnote

ちょうど2月3日新横浜のパルシステム神奈川ゆめコープ本部で
お米や大豆でおなじみ「JAみどりの」の生産者の方々と
お話をする機会があったので、お味噌作りのお話を伺いました。
大豆の種類によっても味が違うことや毎年試行錯誤するので毎年味噌作り1年生とおっしゃってましたsign01
う~んさすが本当の1年生にはまだ程遠い域ですhappy01

「JAみどりの」さんと交流の模様はまた後日note

どんなお味噌に仕上がるか今から楽しみup
定例会ごとにお知らせしていきたいと思っていますので皆さんもお楽しみにsign03

2013年1月31日 (木)

湘南カフェテリア 1月28日発行

418fujisawa

2013年1月24日 (木)

1月エリア定例会議

こんにちはsunぽんたですhappy01

雪が降ったかと思えば、日差しの暖かい日があったり…あと10日もすれば立春です。
春が近づいて来てるのかしらhappy02

1月18日藤沢センターにてエリア定例会議が行われました。
ぽんた2カ月ぶりの定例会議ですscissors

今月は議題がてんこ盛りup
2012年度の反省や2013年度に向けた企画案などなどflair


そして2月3月の企画についての打合せsign01


2月25日(月)
辻堂駅shoe徒歩5分
明治公民館(明治市民センター)2F調理室にてrestaurant

「たまごのこんなこと知ってる?」
たまごについての学習会&試食&交流会restaurant

学習会というと「え~」っといった声が上がりそうですが、パルシステムのたまごがどうやって育っているか
たまごの保存方法って?とか…
食育ぱっくん隊の講師の方のデモを見ながら「へ~」っと納得しませんか?
その後は試食しながら歓談しませんか?


1月28日週にどりーむぺーじにて募集しますsign01
ぜひぜひお申し込みくださいnote


続いて3月12日の企画についてshine

長後駅よりshoe徒歩7分ほど
長後公民館 第2談話室にてflair

「書損じハガキ仕分け&学習会」(仮称)
皆さんが提出してくださった書き損じハガキの仕分けをします。
一般財団法人 民際センターの講師の方をお招きしての学習会。
支援といってもどんなことがされているのだろう?興味ないですかwink

詳細は2月末のどりーむぺーじをご確認ください。


さてさて今回の試食品はrestaurant

花巻交流玄米を炊いてみたので、ご飯のお供にしました。(by試食担当)

shine北海道 やまいものふわふわ豆腐ステーキshine
名前の通りふわふわ  とっても食べやすい。
クッキー型で抜いてお弁当にもscissors


shineひとくちたらこshine
クリームパスタに入れてもいいかも。
お弁当に入れやすくて手軽good
おにぎりの具にばっちり  真中だけでなくほぐして混ぜ込んでもいいかもflair


shine食べるごま(しょうゆ味)shine
お弁当、おにぎりはもちろん、日々のご飯のお供にもよさそう。
ぽんたの家でもよく買いますhappy01


shineJA紀南うめぼしグミshine
さすがにご飯のお供とは言えませんが、さっぱりしていて美味しかったlovely
子供のおやつにもいいけれど、甘すぎず大人のお茶うけにも良いですよheart04

1月のパン豚とメンバーと一緒に作った味噌造りのブログを近日公開しますねshine

2013年1月17日 (木)

藤沢のすくすくパン豚12月

あけましておめでとうございますsun

正月ボケもやっと抜けたぽんたですhappy01

2013年も藤沢エリアのメンバー、各くらぶメンバーみんなで力を合わせて
楽しい企画を考えていきますので、皆さん参加してくださいねshine


さてさて12月に届いた藤沢のすくすくパン豚happy02
今回のセットはモモスライス240gとバラスライス160gpig

Dsc_0003_1 

う~ん。この時期といえば鍋sign03
白菜鍋にしようrestaurant

ということでバラスライスは白菜と交互にお鍋にshine

一般的には白菜と肉を交互に重ねて鍋の深さに合わせて切り
バームクーヘンのようにつめていくのが本当なんだろうけど…

ぽんたはめんどくさがりなので、鍋に白菜の芯を薄くそぎ切りにして敷き詰めた上に
食べやすい大きさに切ったバラ肉を敷き詰める。
また白菜、バラ肉…と鍋いっぱいまでsign01
出来たらポン酢やゴマだれでいただきま~すrestaurant
ぽんたのうちでは邪道だけれど大根や人参もはさんじゃいますbleah


モモ肉は脂が少ない部位なので、火を通すとどうしても固くなりがちdown
ということで塩麹さんに手伝っていただきましたhappy01
1晩冷蔵庫で解凍を兼ねて漬けこみますshine
人参の千切りとキャベツの千切りを肉で巻き巻きtyphoon
巻き終わりを下にして肉に火が通るまで焼きますhappy01
巻く前に肉の塩麹を落とさないと焦げやすいかもsweat01


来月はロースしゃぶしゃぶ用240gと小間切れ250gですpig
Powered by Six Apart

ホームに戻る