★ポップコーン★＝川崎北エリア

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 7月26日、ハッピーママの親子企画で、LPＡの方々を講師に迎え、宮前市民館にておこづかい&教育費講座を開催しました。

当日は１人の欠席者もなく、時間通りに始める事が出来ました。

 参加者は小学2年生から6年生までの子ども達と保護者。男の子の割合が、いつものハッピーイベントより多く、とても和気あいあい、元気な笑い声が絶えない雰囲気でした。

子ども達と親は別れて講座を受講しました。

子ども達は班になって、おこづかいゲームを行いました。

 子ども達はおこづかいゲーム(すごろく形式)に大盛り上がり！

本当に欲しいもの、お金の大切さを楽しみながら学べました。低学年の子どもにも分かり易いおこづかい帳のつけ方も教えて頂きました。

 親は子どもの教育費講座です。

 公立、私立学校の選択の違いによる教育費の差を書き出す事や、兄弟がいると同じ時期にもうひとつ教育費の山が掛かることなど、具体的に考える事が出来、これからのライフプランの参考になりました。

 子ども達も親も、お金について考える有意義な講座になりました。また親子で楽しめる企画をしていきたいです。

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6月18日㈪、溝の口駅近くの、てくのかわさきにて、さぽねっと講師によるリラックス＆リフレッシュヨガを開催し、8名の方が参加されました。

「皆さん今日は、朝ご家族を送り出し、家事をこなしてこられ、これからの時間はご自分のためのヨガの時間です」とご挨拶して下さり、心のなかで大きくうなずきました

テレビで見るようなパーフェクトなポーズをとろうとしないで、自分の心地よい呼吸がてきることが、大事だそうです。

隣の人が、どんなに素晴らしくても、比べてはいけません

初めは座った姿勢。

皆さん素晴らしい👏と先生とってもほめ上手です。

皆さん柔らかいです。

けど、硬くてもあくまでも自分が心地よいことが、大事です

片脚で、立つポーズです。

片方の足を、腿のつけ根に当てて立ちます。

むくみ解消に効くとのことで、脚がむくみやすい私は、無心でがんばりました😅

集中しないと、フラフラしてしまうのです。

最後は横になり、リラックスタイム😌

心地よすぎて本当に眠ってしまった、との声もありました。

参加された皆さん、ストレス解消になり、先生の優しいお声に癒されたとご感想いただきました。

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２月２２日小雨が降る木曜日。溝の口駅近くにある高津市民館にて、私たちF&Fくらぶは（株）東京コールドチェーンより講師をお招きして「～解凍方法でもこんなに違う！？～冷凍食品の活用術」と題して行いました。

始めに講師の方に商品の熱い思いを伺い、その後調理スタート

今日のメニューは

「オクラとなめこのかき玉スープ」

「酸辣麺風サラダ」

「国産豚肉で作った肉まん」 

「マンゴースムージー」

「さくらだんご」でした。

調理は簡単にできるの？？と思いましたが、「おくらとなめこのかき玉スープ」はカタログに載っている「おくらとなめこの山和え」を、チキンブイヨンを溶かし沸騰したお湯に入れ溶き卵を回し入れ、調味料で味を調えたらできあがり！というお手軽料理。他の調理も普段食事を作りなれている手際のよい主婦にかかればラクチンポン！！でした。

肉まんは「蒸し器で蒸した場合」と「電子レンジで温めた場合」の食べ比べをしました。温めてすぐはどちらもおいしくいただけますが、こちらの商品は保水剤などを使用していない為、時間がたつと皮が乾燥して硬くなりやすくなっているそうです。調理の手間と時間はかかりますが、やはり蒸し器の方がおいしかったです。皆さまお試しあれ！です。

写真は「酸辣麺風サラダ」です。大根とにんじんをピーラーで薄い麺状に切り水菜を添えて、その上にまたまたカタログに掲載されている「山芋とれんこんのシャキシャキ肉団子」を温めて乗せるだけ。お好みで食べるラー油をかけて完成です。

手作りのマンゴースムージーもおいしかったです。

こちらが完成したお料理のセットです。

デザートの「さくらだんご」は今春デビューの新商品だそうです。中は白あんで春らしい雰囲気一足先に春がやってきました！！