なかよこ

こんにちは。うさぎCafeです。
横浜中センターで定例会でした。

今回は羊毛フェルトに挑戦
初めて触る羊毛フェルトにぎこちなく針を刺しながら…
こんな感じになりました（まだ途中です）

羊毛フェルトはおしゃべりしながらできて、楽しかったです。

試食は冷凍フィットチーネ。
メンバーが焼いてきてくれたパンたち
おいしかった～
試食しながら、幼稚園のこと、小学校のこと、
エリア経営会議の報告など話しました。

次回は7月20日(金)9:30～横浜中センター会議室です

なかよこタイムVol.82ににも掲載しましたが、
横浜中エリアでは組合員が今年の取り組みとして、
使用済み切手を回収しています。

集めた使用済み切手は国際協力NGOシャプラニールに送り、
国際協力活動の寄付となります。
詳しい内容はこちら→ステナイ生活
※今回、横浜中エリアは使用済み切手だけを回収しています。

今まで捨てていたものが、人の役に立つなんて…すごーい！
みなさんに協力していただけたら、もっとたくさん集まる！

今は横浜中エリアの企画へ参加してくださった方に、
直接ご持参いただいていますが、

9/29(土)に横浜中センターで開催される「産地とつながる秋まつり」でも、
たっぷり回収したいと思います

それまで、みなさんのお家でいっぱい貯めておいてください
よろしくお願いします。

切り取り方
台紙ごと使用済み切手の周り5mm～1cmを切り取ってください。

これまでにあった質問
Q：使用済み切手でないとダメですか？
A：今回は横浜中エリアは使用済み切手だけを回収しています。

Q：切手ははがさないとダメですか？
A：はがさずに、台紙ごと周りを切り取ってください。

Q：記念切手でないとダメですか？
A：普通の切手も大歓迎です。

Q：外国の切手は対象外ですか？
A：外国の切手も回収しています。

Q：消印の部分をとっておかなくて良いのですか？
A：消印は必要ありません。切手の周りを5mm～1cm切り取ってください。


そのほか、ご不明点はお気軽に地域活動支援課までお問い合わせください。
地域活動支援課　045-470-6863

5/29（火）に戸塚のフォーラムで定例会を行いました。

手芸の時間……ひさしぶりです

次回は６/１１（月）に中センターで行います。

センターでは調理ができるので、試食の時間が楽しみです。

６/１９（火）戸塚駅の男女共同参画センター（フォーラム）で

ママの就活・はじめの一歩～気をつけたい落とし穴～

神奈川県の消費生活ミニ出前講座を利用の企画を行います。

参加者6/7まで募集中

気になる方は、ぜひお申込み下さい。お待ちしてます

～詳細はＷｅｂ版どりーぷぺいじ等ご覧ください～

こんにちは、東戸塚地区くらぶ　うさぎCafeです。
5月24日(木)に横浜中センターのキッチンにて、
新しいメンバーもそろって初めての定例会。

新聞紙の型を使って、カステラを焼きました
材料を混ぜて焼くだけ。混ぜるのと焼くのに時間が掛かるけれど、
とても簡単です

新聞紙の型はこんな感じ。アルミホイルを内側に敷いて使います。
ネットで検索すると作り方が出てくるよ。
（オーブンに入れても燃えないで繰り返し使えます）

焼いている間におしゃべり。エリア経営会議の報告の他、
最近気になっていること、これからやりたいことを話しました。
いい匂いがしてきて…焼き上がりこんがりおいしそう

すぐにラップで包みます。こうすると焼き立てふわっふわ～が、
カステラのぎっしりしっとりな感じになるんですって。
冷蔵庫で冷やすとさらにGood！

おいしかったのでレシピを紹介します。参考にしてね！
新聞紙型でカステラ
材料（18cm×18cmのカステラ型）
　卵（M）　6個
　砂糖　　225g
　強力粉　150g
　蜂蜜　　大さじ3
　牛乳　　大さじ3

作り方
１、卵をボールに割りいれる。直径30cm以上の大きなボールがよい。
２、蜂蜜と牛乳をコップに入れてレンジで少し温め、混ぜておく。
３、ハンドミキサーで１を10分かくはん。（ミキサーの強さ強）
４、砂糖を一気に入れ、全体に白っぽくなるまでかくはん。
５、４に２を入れ、3分かくはん。（ミキサーの強さ中）
６、強力粉を2、3回に分けて入れながら、トータル3分かくはん。（ミキサーの強さ中）
７、新聞紙型に流し込み、気泡をつぶして、150℃（予熱あり）のオーブンで60分焼く。
８、焼きあがったら熱いうちにラップでくるみ、型押しし一晩ねかせる。

次回定例会は6月28日(木)午前10時～横浜中センター会議室です。
羊毛フェルトをみんなで作ってみようと思っています。
横浜中エリアの組合員さんで見学したい方、
お気軽にお問合せください。

今日、横浜そごう9Fの市民フロアで行われた
「ヒロシマ平和スタディーツアー説明会」に参加しました。

ツアーに参加できるのは小学5年生～高校生で、
まだうちの子は対象外ですが、
貴重な被ばく体験や昨年のスタディーツアーの報告を聞きました。

被ばく体験をお話しくださった方は、とても穏やかなお人柄で、
静かに、力強く語るその様子に、平和への祈りを感じました。
恐怖だけで終わらないで、今自分でできることは何かを考えるようになりました。

スタディーツアー、参加できる子はうらやましいなぁ…。
私がその年齢のときに、あったらよかったのに。
そう思うくらい、内容が濃くて、楽しく真剣に学べるプログラムという印象を受けました。
ボランティアの方や看護師さん、生協職員さんたちがバックアップするツアー。
きっと子どもにとっても、その家族にとっても、かけがえのない体験になるでしょう！

パルシステム神奈川ゆめコープの組合員さんの
お子さん(年齢制限あり)なら、参加ができるそうです。
日程など、興味のある方はこちらを参考に→ヒロシマ平和スタディーツアー説明会

受付開始が6月4日(月)～。
近くなるとこちらに応募要項が載るそうです。→イベント情報

お問い合わせ
地域活動支援課　045-470-6863（月-金　10時-17時）

5月8日の企画でつくったお弁当のレシピを紹介します！
参加できなかった人も、ぜひおうちでも試してみてください。

お料理の写真はひとつ前の企画報告の記事を参考にしてね

食材はパルシステムのカタログより。
（レシピの提供：食育ぱっくん隊）

手まりおにぎり
お米　2合
野沢菜ちりめん　適宜
カリカリ梅　適宜
炊き込みわかめ　適宜

1. 米は普通に炊く。
2. 炊きあがったご飯を3つに分け、それぞれに野沢菜ちりめん・カリカリ梅・炊き込みわかめを混ぜ込む。
3. ラップに②を適宜取り、丸く絞り、絞った部分のラップをもってくるくると5回くらい回すと丸い形になる。一人各1個、3種類作る。

野菜の肉巻き
豚カタモモ切落し　180g
にんじん　小2/1本
もやし　1/4袋
葉ネギ　2本
梅干（なくてもよい）　1個
酒　大さじ1
しょうゆ　大さじ1
みりん　大さじ1
小麦粉　少々
菜種油　小さじ1

1. 豚肉はなるべく大きめのところを使って細長く広げ、小麦粉を薄く振る。
2. にんじんは5cm位のせん切り、葉ねぎは5cmに切る。洗ったもやしとにんじんを皿にのせ、ラップをして1分加熱する。
3. ②の野菜の水気をよく切って、①で巻く。4本作る。
4. 梅干しの種をのぞいて、包丁で細かくたたく。酒・しょうゆ・みりん・たたいた梅干をよく混ぜておく。
5. フライパンに油を熱し、③の巻き終わりを下にして入れ、中火で蒸し焼きにする。転がしながら肉全体に火が通ったら④を入れ、まんべんなく肉巻きにからませる。
6. 皿に取り、冷めたら半分に切る。
※野菜は水気の出ないものなら何でもよい。

卵とミックスベジタブルのカップ焼き
卵　1個
ミックスベジタブル　大さじ2
マヨネーズ　大さじ1
花見糖　小さじ1/2

1. 卵は溶きほぐし、ミックスベジタブルとマヨネーズ・花見糖を加え、よく混ぜる。
2. アルミカップ(小)を2枚重ね、①を4つに分けて入れる。
3. オーブントースターのトレイにクッキングペーパーを敷き、②をのせて6分焼く。
※ミニトマトのチーズ焼きと一緒に焼くと時間短縮

ミニトマトのチーズ焼き
ミニトマト　8個
粉チーズ　大さじ1

1. ミニトマトはヘタを取り、よく洗って水をふき取り横半分に切る。
2. クッキングペーパーの上に①をのせ、粉チーズを振る。
3. オーブントースターで5～6分焼く。

青菜のおひたしおかか和え
小松菜(青菜)　1/2わ
削り節　3g
しょうゆ　小さじ1

1. 小松菜は3cm長さに切り、ゆでて冷まし水気をよく絞る。
2. ①にしょうゆを加えよく混ぜる。
3. ②に削り節を加え、ふんわりと混ぜる。

どれも普段おうちにある材料がほとんどです。
作った感想など、どしどしコメントくださいね！

5月8日(火)に横浜中センターで
「ささっとつくる、かんたん彩り弁当」企画を開催しました。

ご指導くださったのは食育リーダーのぱっくん隊のみなさん
自分や家族にぴったりのお弁当箱の容量を教えてもらいました。

調理デモでは、あっと言う間につぎつぎとおかずが完成
みんなで手毬おにぎりをつくり、おかずを自分のお弁当箱に詰めて…

食育リーダーさんのお弁当。
中身は3種類の手毬おにぎり、野菜の肉巻き、ミニトマトのチーズ焼き、
卵とミックスベジタブルのカップ焼き、青菜のおひたしなど。
(写真クリックで拡大してじっくり見てね！)

参加してくださった方のお弁当

センター職員さんも一緒にお待ちかね試食・交流スタート
いただきま～す

どれもおいしくて、その後、お弁当づくりに大活躍です。

肉巻きもソースに梅干しが使ってあり、これからの季節にGood
朝、全部を用意するのは大変そうだけれど、まずは夕食のおかずなどで、
このレシピに挑戦してみたいという声がありました。

参加してくださったみなさんも、お弁当の感想、その後挑戦して思ったことなど、
気軽にコメントしてくださいね。

ぱっくん隊のみなさん、参加者のみなさん、ありがとうございました

はじめまして。「地区くらぶ　うさぎCafe」です。
幼稚園～小学生のママたちが集まってできた、くらぶです
東戸塚・南区の辺りで活動開始です。
みんなでのんびり好きなことができたらいいなと思ってます

5月のミーティングは
5/24(木)10:00-12:00　横浜中センター会議室です。

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