なかよこ

根菜とケールのハニーマスタードサラダセットを購入しました。
これこれ！こういうおしゃれなの待ってました！
材料はカット済みなので、チンして混ぜて出来上がり。簡単、そして洗い物も少なくていい😊
そしてドレッシング。とても好みです。
ハニーマスタード大好きなので、このドレッシングを販売して欲しいくらい🥰

最後に。。。私的には野菜は自分でカットするので、材料だけセットになっているのも欲しいなと思いました。そして量がちょっと増えると嬉しいかも。(す)

ポリポリ小魚（箱）

国産のカタクチイワシをしょうゆと砂糖で甘辛く味付けして、ゴマをからめています。名前のとおりポリポリと食べられる小魚です。
小袋でたっぷり50袋も入っています。１袋4.5gでカルシウム54mg摂取できます。
子どもから大人まで老若男女、おやつやおつまみにと幅広く食べられそうです。ナッツとか入っていなくて小魚だけなのでカロリーも抑えられ、身体にも良さそうです。 （Y）

最近、お気に入りの、
チョコレートが、なかなか買えません。
売り切れですが、組合員が購入しているので
とてもうれしいです。
少し高価ですが、買い続ける事が、
大事ですね。

日本ではじめてフェアトレードを事業にした第3世界ショップ。
有機JAS認証を受けた確かな品質のチョコレートです。原料のカカオや砂糖、バニラなどを
フェアトレードで調達しており、
利用が小規模農家の生活向上につながります。

フェアトレードチョコレートとは

チョコレートの原料となるカカオ豆は、「カカオベルト」と呼ばれる赤道を中心に緯度約20度以内の熱帯地域で栽培されており、その多くは仲買人が決めた価格で取引され、立場の弱い生産者に適正な価格が支払われず、十分な収入が得られないことで、貧困や児童労働などの問題が生じています。

フェアトレードチョコレートは、チョコレートの原材料となるカカオ・砂糖・バニラなど、原料生産者から適正な価格で直接購入し継続的に取引する「フェアトレード（公正な貿易）」により、生産者の生活向上を支援し貧困問題の解決に取り組んでいます。農薬不使用など環境に配慮したものも多く、作る人にも、食べる人にもやさしいチョコレートです。


今回頂いた、チョコレートは、
ソルト&キャラメルチョコレートです。
海塩とキャラメルクランチ入りビターチョコレートです。
ブラックコーヒーと、相性ぴったり。
他に、ジンジャーレモンチョコレートも
おすすめです。
(E)

第３世界ショップの「スリカレー」をつくりました。シナモン・カルダモン・クローブ・カレーリーフ・スクリューパイン・レモングラスのスパイス&ハーブがセットになっています。

面倒なのかな？と思いましたが、いつも作るカレーとさほど変わらず簡単でした。
シンプルな味付けですが、大人のお昼にぴったりでした！

パルシステムではフェアトレードの商品がたくさん販売されています。「選んで買う」大事ですよね。
インターネット注文ならフェアトレードの特集ページで見れますのでぜひご覧ください！(す)

皆様、寒い日が続きますね。

そんな時はお風呂で温まりましょう！

そこで今日は贅沢して【美人の湯】に入ってみます♪

カタログで見てから気になって気になって（笑）

お湯は無色透明で匂い無し。

自分的には、ウッド系の香りなら癒されるし、美人の～というならフローラル系の香りでもいいんじゃね？

なんて思ったけど､そうゆう好みうるさいのも居るし、そもそも香料苦手な人も居るから無臭で正解かもしれませんね。

湯質はまろやかなややしっとり♪

今時期乾燥で湯上がりでしばらくすると、顔がビキビキのバキバキになってくるけど、今化粧水つけずに一時間経ったけど､手や顔はパキパキしてません♪

ポカポカもしばらく続き、ようやく足の指先が冷えてきたくらいです。

それもそのはず！

効果が書いてありました♪

皆さんも温浴してこの冬を乗りきって下さいね！

美人になったかどうかはご想像にお任せします。

M.Y

皆さま、良いお年を迎えられたことと思います。
近年、我が家のお節料理は、本当に食べたい物だけをチョイスして（数の子、ハム、黒豆、海老、蒲鉾等）オードブル風に一人一人盛り付けるだけでした。手抜きですよね。でもでも、今年のお正月は

思ってもいなかったのですが、息子が作ってくれました。田作りは、カタログで注文したらレシピが付いてきたので、CO・OPのミックスナッツを使って作っていました。できれば、これからも作ってくれたらうれしいなぁ、と思っている母でした。（Y）

穏やかなクリスマスを、
お過ごしですか。
今年は、パルシステムの、
ローストチキンをいただきました。
ボイルしてから、軽く焼いて
皮をパリッとさせてみました。

とても美味しかったです。
ペッパーが効いていて大人味。。
思っていたより大きくて、お腹一杯になりました。

こちらは、
生ハムニョッキ　バジル味です。
全てパルシステムで、購入したものです。
本格的な、味なのに、
とても簡単に作れます。

今年はゆっくり
クリスマスを迎える事が出来ました。

みなさま
佳いお年をお迎えください。
2022年　素敵な一年で、ありますように。。。
(E)

コープのクオリティをご存知ですか？
コープクオリティとは、
①原料や製造方法などおいしさの理由が明らか
②他の商品との違いが明確
③100人規模の組合員モニターの８割以上がおいしいと評価
なので、おいしい物を食べたいなぁと思った時には、迷わず選びます。

こちらのラムレーズンサンドですが、本当にレーズンを贅沢に使っています。ぎっしりのラムレーズンとホワイトチョコ入りクリームをサブレ生地で挟んでいます。サブレ生地ですが、サクサクではなくしっとりとした感じです。ラム酒も強くないのでレーズンの甘酸っぱい味が感じられます。でも、１個あたり121kcalもあるので、食べ過ぎには注意です。
ぜひ、ティータイムのお供に召し上がってみてくださいね。（Y）

いつの間にか生産者カードがこんなに溜まっていました。後で書こうと思っていつも忘れてしまいます・・・このカードは生産者と私たち消費者とが繋がれるカードです。励ましの言葉や、おいしかったよ！という感想が生産者に届きます。私たちの言葉は生産者の方の励みになるそう。

野菜や果物と一緒に入っているので、ぜひ生産者の方に感想を書いて届けてみてください！（す）

＊生産者カードを書いたら通い箱にいれてセンターに戻してくださいね。

今日､茅ヶ崎地区くらぶの「ごちゃまぜくらぶ」さん主宰の「防災備蓄の見直し講座」にお邪魔しました。

最近またたまに地震が来るようになり、気になった所に上記企画の案内が来て、タイムリ～♪

って食い付きました(^^)d

メンバーさんが、防災士、ライフオーガナイザー、片付けアドバイザーとプロの集まりで、このくらぶスゲェ！

ってのが最初の衝撃でした。

しかし、私も防災意識は高いよ？

なんて、変な自己肯定を持って聞き始めました。

まずうちは、水道が止まってしまう可能性を考えて､トイレットペーパーを①パック開けた時点で次のパックを買います。

ちなみにこれ↓

…全然足りなかったです(>_<)

まず、災害時はトイレットペーパーは増産されて足りなくなる事は無いみたいですが、混乱を考えて１ヶ月分買い置きしておくと良いらしいです。

一回の使用×１日のトイレ使用回数を①ロールの長さで割ると、私一人で23日分でした(^o^;)

これでトイレ流せない状態になったら…足りないっ！

他にもガスコンロのボンベが一時間半しか使えない事や、カップ麺はお湯じゃなく水で15分でも食べれる事、野菜ジュースがものによっては冷えてないとまずい事など、色々な豆知識が増えましたd=(^o^)=b

今日聞いた中で、皆様に一番伝えたい事は、ネガティブな情報です(>_<)

避難所に行くときは､女性は男性に見える格好で行って下さい！

被害者心情を守るためにニュースにはなりませんが、避難所では女性の性的被害が結構あるらしいです。

うちは思春期の娘が居るので､その時は格好だけでなく長い髪を隠して女らしさを出さずに行きたいと思います。

M.Y